Migdały hiszpańskie całkowicie naturalne są pochodzącym z Hiszpanii, popularnym rodzajem migdałów, które charakteryzuje się unikalnymi właściwościami odżywczymi. Są one jednym ze źródeł wartościowych składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, zdrowe tłuszcze, witaminy (w tym witaminę E i witaminy z grupy B) oraz minerały (takie jak magnez, wapń, fosfor i żelazo). Spożywanie tych migdałów dostarcza organizmowi niezbędne składniki odżywcze, które mogą wspierać ogólne zdrowie.
Migdały hiszpańskie są szczególnie bogate w zdrowe tłuszcze, zwłaszcza jednonienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas oleinowy. Działają one korzystnie na zdrowie serca, pomagając w obniżeniu poziomu złego cholesterolu LDL i ograniczając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dodatkowo, zawartość wapnia w migdałach hiszpańskich przyczynia się do utrzymania mocnych kości i zębów, a także reguluje skurcze mięśniowe oraz przewodnictwo nerwowe.
Przeciwutleniacze, takie jak witamina E, obecne w migdałach hiszpańskich, odgrywają ważną rolę w ochronie komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Działają one również wzmacniająco na nasz organizm, pomagając w zwalczaniu wolnych rodników. Co ważne, migdały hiszpańskie posiadają niski indeks glikemiczny, co przekłada się na powolne podnoszenie poziomu cukru we krwi po spożyciu. To czyni je korzystnymi dla osób z cukrzycą lub kontrolujących poziom cukru we krwi.
Migdały hiszpańskie mogą również wspomóc proces utraty wagi. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, białka i zdrowych tłuszczy, spożywanie migdałów hiszpańskich może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości oraz kontrolowaniu apetytu, co może prowadzić do zmniejszenia spożycia kalorii.
Kraj pochodzenia: Hiszpania
Wartości odżywcze w 100 g
Wartość Energetyczna: 2496 kJ/604 kcal
Tłuszcze: 52 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 4,74 g
Węglowodany: 7,6 g, w tym cukry – 4,2 g
Białko: 20 g
Sól: 0,035 g
Błonnik: 12,9 g
Produkt bez konserwantów
